Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2023
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1601 kcal
|
Fedt: 67,69g | Prot.: 108,21g | Kulhyd.: 130,31g.
Morgenmad: Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Сыр Голландский, Лаваш Тонкий. Frokost: FitnesShock Crispy Protein Cookie Black Currant & Rice, ВкусВилл Морской Коктейль Замороженный, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Сыр Голландский, Простоквашино Сливки 10%. Aftensmad: Болгарский Перец, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Белая Дача Салатный Микс, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Яйцо, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|