|
كل سنه وانتوا طيبين
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1561 kcal
|
Fedt: 54,73g | Prot.: 176,10g | Kulhyd.: 101,81g.
Frokost: بطاطس مقليه بطاطس مقليه, خشاف خشاف, كباب كباب, رغيف مصرى رغيف مصرى, تمر تمر. Aftensmad: Danone زبادى منزوع الدسم, سلطة خضراء سلطة , Boiled Egg بيضة مسلوقة Ym Ym Boiled Egg بيضة مسلوقة Ym Ym, Turkey شريحة تركي مدخن. mere..
|
|
2301 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 7 minutter, Hvile - 17 timer og 53 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ahmed zahran 2023's Vægt Historie
|