#ungeschminkt's Dagbog, 23 mar 23

#ungeschminkt's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2023

98,7 kg Indtil videre tabt: 11,3 kg. Stadig tilbage: 23,7 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 23 marts 2023:

848 kcal

Fedt: 40,78g | Prot.: 85,74g | Kulhyd.: 23,53g. Morgenmad: Hüttenkäse mit Radischen. Frokost: Hepart AG EPD Guezli Schokolade. Aftensmad: Hähnchengeschnetzeltes in Gorgonzola-Sauce auf Salat. mere..

2560 kcal

Motion: Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 4 minutter, Hvile - 10 timer og 26 minutter, Sove - 12 timer. mere..

stabil vægt

4 tilhængerne Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

#ungeschminkt's Vægt Historie

Se Hele Historikken

#ungeschminkt's Dagbog, 23 mar 23

Indsend en Kommentar

#ungeschminkt's Vægt Historie