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Coucou les FS, A défaut de courir ( suite à une blessure musculaire - rien de grave) je mets mes vieilles Stan Smith. Avec elles, je retrouve la jeunesse... @ plus.
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1481 kcal
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Fedt: 39,86g | Prot.: 37,33g | Kulhyd.: 253,95g.
Morgenmad: Café Expresso. Frokost: Jean Hervé Sirop d'agave , Pépites de Chocolat, Bananes, Poires, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Maïs, Betteraves, Pomme de Terre Rôtie, Omelette ou Oeuf Brouillé. Aftensmad: Wasa Wasa Fit, Créaline Mes Potages Bio Petits Pois et Légumes Verts. Snacks/Andet: Cristaline Eau Pétillante, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café Expresso. mere..
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1617 kcal
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Motion:
Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer, Shopping - 2 timer. mere..
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 Kommentarer
y'a un congénère a moi en bas à droite 😂
23 mar 23 af medlem: Jo lapin
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Oui Jo ence moment pendant 1 mois environ chez moi, il y a beaucoup de tes confrères
23 mar 23 af medlem: edvivi67
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Ah les Stan... star des cours de récré et des boums du siècle dernier 😕 🥰
23 mar 23 af medlem: Egg003
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Ça rajeunit et le jean aussi 👍
23 mar 23 af medlem: ffdd77
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Jo, tu profites de cette période de pâques pour incruster des espions partout 😂😂😂
23 mar 23 af medlem: BoussoleBleu
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prends soin de toi Edwige et bon rétablissement 😘
23 mar 23 af medlem: BoussoleBleu
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23 mar 23 af medlem: Jo lapin
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25 mar 23 af medlem: yleger39
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Merci Boussolebleue.
Je me suis bien reposée en marchant à la place : Shopping toute cette après-midi....
Lundi je vais faire une tentative de reprise de course après 5 jours d'arrêt.
Bon week-end.
25 mar 23 af medlem: edvivi67
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Super Edwige 👌 va doucement avec la reprise
25 mar 23 af medlem: BoussoleBleu
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25 mar 23 af medlem: edvivi67
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Hello
Reprise du sport 45 minutes de running à faible intensité...
Verdict : petite douleur ressentie au muscle
A poursuivre sans accélération et sprint ...
Une semaine de Reprise en douleur
Sage décision d'une cinquantaine.
A bientôt pour d'autres aventures et nouvelles.
27 mar 23 af medlem: edvivi67
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