Mike2912's Dagbog, 23 mar 23


Vis Kost Kalender, 23 marts 2023:
2133 kcal Fedt: 100,23g | Prot.: 163,57g | Kulhyd.: 130,63g.   Morgenmad: Landliebe Milch 3,8%, Kölln Haferflocken. Frokost: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Landliebe Milch 3,8%, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern. Aftensmad: Harzer Harzer Käse, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Aldi Eier aus Bodenhaltung, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. mere..
2948 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..

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