Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2023
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1761 kcal
|
Fedt: 35,16g | Prot.: 113,25g | Kulhyd.: 251,71g.
Morgenmad: FITKIT Chocoron Соленая Карамель, Вьетконг Манго Сушеное, Гринагро Йогурт Ананас 1,5%, Гринагро Молоко 0,5%, Помело, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Магнит Банан, Гринагро Молоко 0,5%, Yelli Ржаная Каша Яблоко и Корица . Frokost: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Гринагро Молоко 0,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Global Village Оливковое Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Aftensmad: Гринагро Молоко 0,5%, Помело, Гринагро Творог Обезжиренный , Активия Йогурт с Черносливом, Рыбокомбинат ТАЙМЫР Кальмар Солено-Сушеный. mere..
|
stabil vægt
|
|
|