Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2023
|
93,4 kg
Indtil videre tabt: 46,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1380 kcal
|
Fedt: 62,34g | Prot.: 105,15g | Kulhyd.: 102,11g.
Morgenmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Омлет с Молоком, Сырный Двор Сыр К Чаю. Frokost: Картофельное Пюре, Печеночные Оладьи. Aftensmad: Минская Марка Пудинг с Ароматом Ванилина, Творожная Запеканка ПП. Snacks/Andet: Мандарины. mere..
|
|
2502 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Træning - 22 minutter, Hvile - 16 timer og 37 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|