Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2023
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75 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2176 kcal
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Fedt: 108,48g | Prot.: 67,32g | Kulhyd.: 230,20g.
Morgenmad: Cocktailtomaten, Lidl Weltmeisterbrot, K-Classic Frischkäsezubereitung Joghurt, Gurke (mit Schale), Kohlhase Kapitänssülze. Frokost: Salami, Milfina Butter, Fleischsalat, Mozzarella, REWE Bäcker Brötchen. Aftensmad: Pellkartoffeln, Olivenöl, Teriyakisoße. Snacks/Andet: Nuii Almond & Java Vanilla, Müller Kalinka Kefir, Storck Werthers Original. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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