Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2023
|
75 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1174 kcal
|
Fedt: 36,82g | Prot.: 97,89g | Kulhyd.: 117,29g.
Morgenmad: Telur Dadar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Aftensmad: Kecambah, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Beorganik Chia Seed, Lemon, Akar Teratai, Kurma. Snacks/Andet: Teh Manis, Risol Mayo. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|