Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2023
|
51,2 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
945 kcal
|
Fedt: 31,78g | Prot.: 36,89g | Kulhyd.: 127,17g.
Morgenmad: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Магнит Каша Рисовая на Воде. Frokost: Свежов Щи из Свежей Капусты, Пицца Пепперони (36 см). Aftensmad: Хлеб Черный, Сметана , Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Andet: Сушки, Хлеб Бородинский, Голден Яблоко , Сыр Российский. mere..
|
|
1468 kcal
|
Motion:
Cardio - 41 minutter, Hvile - 15 timer og 19 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anya trik's Vægt Historie
|