Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2023
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99,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1050 kcal
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Fedt: 37,13g | Prot.: 34,35g | Kulhyd.: 148,62g.
Morgenmad: Bolo de Aipim, Café, Ovo Frito sem Gordura, Leite (Leite Integral), Pão Francês. Frokost: Sadia Nuggets Frango com Queijo, Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Beterraba Crua. Snacks/Andet: Doce de Leite, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Açúcar, Yoki Milho para Pipoca, Azeite de Oliva Extra-Virgem. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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