Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2023
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90,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3388 kcal
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Fedt: 97,15g | Prot.: 226,00g | Kulhyd.: 410,59g.
Morgenmad: Plátano, Coronado Cajeta Quemada Receta Tradicional , Gamesa Hotcakes Tradicionales, Lala 100 Proteina (250ml), Marketside Espinaca Baby, San Juan Claras de Huevo, Alta Nutricion Integra Proteina, Fresas, Plátano, Danone Oikos Griego Natural (125g). Frokost: Aguacate, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Papa Cocida, La Costeña Frijoles Bayos Enteros. Aftensmad: Arroz Blanco Cocido, Philadelphia Rebanadas de Queso , Cebolla Morada, HEB Carne Molida de Res 95/5. Snacks/Andet: Alta Nutricion Integra Proteina. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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