Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2023
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147 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2389 kcal
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Fedt: 137,33g | Prot.: 85,50g | Kulhyd.: 199,00g.
Morgenmad: Adler Schweizer Wurstsalat. Frokost: Gut & Günstig Tortelloni mit Rindfleisch, Salakis Feta Kräuter, Smanta Diät Pflanzencreme, Gut & Günstig Schinkenwürfel. Aftensmad: Häagen-Dazs Pralines & Cream . Snacks/Andet: Kinder Bueno, Cinemaxx Popcorn Süß. mere..
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3751 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 4,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
Jetzt nicht unterkriegen lassen! Du schaffst das! 💪 Geht's die denn emotional wieder etwas besser? 🍀🤗
24 mar 23 af medlem: Tigerini
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Ja, danke, komme erstaunlich gut klar. Dass die Liebeskummerkilos schneller wieder drauf sein würden als ich "abnehmen" sagen kann, war ja klar. Seit ein paar Tagen esse ich wieder normal und gehe wieder regelmäßig spazieren, sodass ich mir da gar keinen Kopf um die paar Kilos mache. Das war bestimmt nur das Wasser, das ich ausgeheult habe.
24 mar 23 af medlem: SpeckSchnecke85
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Hey 🙋♀️,
Ich sehe wir sind zumindest beim Gewicht und dem Alter auf dem selben Level. Ich fange ab morgen wieder neu an. Ich kann gern eine gute Wegbegleiterin sein. 🤗
24 mar 23 af medlem: beckssilver
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Hallo Schneggal. 🐌
Jedenfalls hast du inzwischen 10 Kilo weniger! ☝️
Das sind immerhin 40 Stück Butter.
Und es geht weiter. 👍💪😉
31 mar 23 af medlem: Abraxsa
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SpeckSchnecke85's Vægt Historie
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