|
aku puasa, bukannya turun eh malah naik wkwkwk hari pertama puasa waktu buka agak kalap makan makanan manis😭, jadi sekarang kalau buka puasa aku nahan diri bgt gk beli apapa dlu deh
tapi kasian sama suamik, jadi bikinin takjil sendiri, menghindari kalori yg tidak terkontrol😭
ada yg sama?
|
1580 kcal
|
Fedt: 39,23g | Prot.: 44,98g | Kulhyd.: 262,53g.
Morgenmad: Kue Bolu, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Ayam Goreng, Nasi Putih. Frokost: Sun Kara Sun Kara, Tapioka Mutiara Kering, Bubur Sumsum. Aftensmad: Telur Dadar, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Andet: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Kue Bolu. mere..
|
|