Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2023
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50 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1616 kcal
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Fedt: 49,29g | Prot.: 138,20g | Kulhyd.: 153,63g.
Frokost: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Goiaba Vermelha, Batata Doce Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Francês, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Brasa Hambúrguer . Snacks/Andet: Banana Nanica, CP OVOS Albumina 83%. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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