Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2023
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 20,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1515 kcal
|
Fedt: 59,16g | Prot.: 123,72g | Kulhyd.: 122,64g.
Morgenmad: Творог 9%, Блин, Кофе с молоком и сахаром. Frokost: Мария Печенье, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофе с молоком и сахаром. Aftensmad: Smart Cafe Сиртаки , Соленые Огурцы с Укропом, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Хлебник Гречка по-Купечески с Курицей . Snacks/Andet: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Глобус Стейк Стриплойн. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
volgyna.lyuba's Vægt Historie
|