Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2023
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
989 kcal
|
Fedt: 44,53g | Prot.: 44,07g | Kulhyd.: 108,38g.
Morgenmad: Песочное Печенье, Яичница, Сухое Молоко. Aftensmad: Финик, Морковный Салат, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Куриные Наггетсы, Картошка Тушеная, Сухое Молоко, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Утиное Мясо, Банан, Курага, Апельсин, Сухое Молоко. mere..
|
|
2184 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer, Køre - 1 time og 8 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 10 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|