frpaty's Dagbog, 25 mar 23

Ficou muito bom! Peguei um ovo, coloquei numa xícara e bati com um garfo. Acrescentei a farinha. Pré aqueci o forno, 160°. Untei a assadeira, espalhei a massa e assei por 10 min. Acrescentei o recheio, devolvi ao forno para derreter o queijo. 😋👍🏻👏🏻👌

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788 kcal

Fedt: 31,21g | Prot.: 92,57g | Kulhyd.: 23,15g.   Morgenmad: Dux Whey Protein Concentrado (sem Sabor), Dolce Gusto Mochaccino Canela. Frokost: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Salada Vinagrete, Filé de Frango Grelhado, Carne de Porco Assada, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Heineken Cerveja Heineken (355ml). mere..