Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2023
|
105,1 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 30,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2110 kcal
|
Fedt: 162,14g | Prot.: 122,38g | Kulhyd.: 27,66g.
Morgenmad: Erdbeeren, Eigelb, Ei, Keto Brötchen, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Edeka Südtiroler Speck, Honig, Butter. Frokost: Bergader Bavaria Blu, Butter, Keto Brötchen. Aftensmad: Strauchtomaten, Schwarzwälder Schinken, Kohlrabi, Edeka Schafskäse. Snacks/Andet: Paranüsse, Kaffee. mere..
|
|
2980 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|