|
водичка, здравствуй... объёмы на месте
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1102 kcal
|
Fedt: 40,47g | Prot.: 45,35g | Kulhyd.: 141,40g.
Morgenmad: Макси Крокен с Капустой из Бездрожжевого Теста, Сахар, Капучино. Frokost: Перекресток Пирожок с Сыром и Ветчиной . Aftensmad: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная, Кухмастер Кетчуп Лечо, Хек Жареный. Snacks/Andet: Грецкие Орехи. mere..
|
|
1969 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|