patriciasanbre's Dagbog, 26 mar 23

Ontem foi o dia da minha refeição livre. A foto que vc ver do lado esquerdo sequinha sem refeição. A do seu lado direito, retida com refeição livre. Vejam como nosso corpo é inteligente, comi algo fora da minha realidade, mais 2,5k hj 🥴

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1057 kcal

Fedt: 12,82g | Prot.: 124,53g | Kulhyd.: 114,50g.   Morgenmad: Hortifruti Abóbora Japonesa. Frokost: Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Abóbora Japonesa. Aftensmad: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mamão Papaia. mere..

2237 kcal

Motion: Apple Health - 24 timer. mere..