Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2023
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82,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1512 kcal
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Fedt: 31,31g | Prot.: 88,37g | Kulhyd.: 218,44g.
Morgenmad: Äpfel, Senf, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Gut & Günstig Streichzart, Gut & Günstig Geflügelsalat, Edeka Bio Finnisch Toasties. Frokost: Gurke (mit Schale), Banane, Äpfel, Redlefsen Sülzkotelett, Edeka Bio Finnisch Toasties. Aftensmad: Butter, Landjunker Kassler Lachs , Spreewaldhof Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Möhren, Radieschen, Aldi Trauben Kernlos. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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