Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2023
|
73 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1170 kcal
|
Fedt: 42,31g | Prot.: 62,39g | Kulhyd.: 139,32g.
Morgenmad: Curtis Чай Зеленый, Банан, Станция Молочная Творог 5%, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. Frokost: Ржаной Хлеб, Салат Крабовый, Смешанные Овощи (Замороженные), Рис Вареный. Aftensmad: Салат Крабовый, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий. Snacks/Andet: Мандарины, Банан, Красное Яблоко. mere..
|
|
2091 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 10 minutter, Madlavning - 40 minutter, Google Fit - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 7,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oksanaboiarkina18.02.22's Vægt Historie
|