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Fett 29, Wasser 52 , Muskel 33%. Immer diese Wassereinlagerungen im Zyklus 😑
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75,3 kg
Indtil videre tabt: 44,7 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2008 kcal
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Fedt: 73,25g | Prot.: 172,94g | Kulhyd.: 164,05g.
Morgenmad: Honig, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Kaffee, Kirschtomaten, Weizenbrötchen, Räucherlachs. Frokost: Be Light Reibekäse, Delikatess Kochhinterschinken, Salami, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Tomatensoße (Konserviert), Tante Fanny Pizzateig. Aftensmad: Dulano Gourmet Katenschinken Light, Rote Paprika, Champignons Frisch, Ei, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Buttermilk-Lemon. Snacks/Andet: Bulk Powders Complete Bedtime Chocolate, Bulk Powders Collagen & Vitamin C, Bounty Bounty, Duplo White , funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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