Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2023
|
95,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 30,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1875 kcal
|
Fedt: 58,89g | Prot.: 98,60g | Kulhyd.: 211,19g.
Morgenmad: Çamlıca Portakal Gazoz, Fiskobirlik Nuga , Banana, Komili Riviera Zeytinyağı, Mis Tereyağı, Kebir Kaşar Peyniri, Tamköy Yufka. Frokost: Tat Kornişon Turşusu, İçim Yoğurt, Yayla Siyez Bulgur Pilavı. Aftensmad: Limão, Cebolas, Tomates, Alface, Rúcula, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Fellas Protein Bar Dark Chocolate & Coconut. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tatygfonseca's Vægt Historie
|