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783 kcal
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Fedt: 23,78g | Prot.: 45,30g | Kulhyd.: 110,21g.
Morgenmad: 森永 ビビダス 脂肪0, ケロッグ オールブラン フルーツミックス. Frokost: セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ. Aftensmad: ヨシケイ ポテトのチーズグラタン+たっぷり野菜のコンソメスープ. mere..
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1812 kcal
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Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 15 minutter, Dagligvarer - 30 minutter, Strækning (Yoga) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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