Onntoz's Dagbog, 27 mar 23

3/27
19:23 蒜蓉佛手瓜尖，葱油焖鸡肉，白米饭（1✊）
18:18 乳清蛋白🥛1
16:42 黑咖啡☕️1
14:55 榴莲饼🫓1，花草茶🍵1

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1610 kcal

Fedt: 42,00g | Prot.: 165,28g | Kulhyd.: 133,60g.   Morgenmad: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 节瓜, 鸡胸肉（不吃皮）, 鸡胸肉（不吃皮）, 红薯／地瓜. Aftensmad: 干菜扣肉（瘦肉）, 鸡（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）. Snacks/Andet: 花生油, 赛霸 乳清蛋白粉, ABD 榴莲饼. mere..

733 kcal

Motion: Apple Health - 24 timer. mere..