|
А для добора белка , у меня есть джерки из куриной грудки. В которых 200кк и 40гр белка 🔥🔥🔥🔥
|
1193 kcal
|
Fedt: 41,75g | Prot.: 92,93g | Kulhyd.: 114,29g.
Morgenmad: Помидоры, Arla Сыр Natura Light 16%, Индилайт Ветчина из Индейки, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. Frokost: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Choridos Джерки из Курицы , Кофе с Молоком, Arla Сыр Натура Light, Рагу из Кабачков, ВкусВилл Сосиски из Индейки Рубленные. Aftensmad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Bravolli Кукурузная Полента, Моя Цена Фетта, Monini Бальзамический Соус со Вкусом Инжира, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Морковь, SPAR Торт Красный Бархат. mere..
|
|
 Kommentarer
Хозяйка леса ))) да) это куриная грудка
31 mar 23 af medlem: Надихудеет
|
Самоделка😊 грудка курицы тонко примерно 7-8 мм нарезаешь, маринуешь в чем нравится : соевый соус, паприка, мед, чеснок, приправы( которые нравятся) - можно просто соль и приправы. В общем что нравится. И на 12 часов в холодос мариноваться, потом выкладываем на сушилку ( электрическую ) и на 12-15 часов. Получаются такие прозрачные ломтики. Прям кладезь белка. И вкусно .
09 apr 23 af medlem: Надихудеет
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Надихудеет's Vægt Historie
|