Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2023
|
86,9 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1201 kcal
|
Fedt: 47,37g | Prot.: 80,29g | Kulhyd.: 113,64g.
Morgenmad: Ovo Cozido. Frokost: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Aftensmad: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Seven Boys Pão de Sanduíche Leite, Ovo Mexido. Snacks/Andet: Isabela Cream Cracker, Maçãs Fuji, Maçãs Fuji. mere..
|
|
151 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marcelo Macedo's Vægt Historie
|