Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2015
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1636 kcal
|
Fedt: 70,69g | Prot.: 208,40g | Kulhyd.: 33,95g.
Morgenmad: Кофе, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Frokost: Салат Летний, Куриная Ножка, Кальмар, Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Aftensmad: Кефир 1%, Пекинская Капуста, Зеленый Перец, Куриная Грудка. mere..
|
|
2559 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|