Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2023
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73,8 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1502 kcal
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Fedt: 59,83g | Prot.: 130,51g | Kulhyd.: 104,11g.
Morgenmad: Oeuf, Yoplait Skyr Nature, Crownfield Flocons d'avoine Complet, Alver Poudre de Protéines de Haricot Mungo, Auchan Banane. Frokost: Villars Chocolat Noir 72%, Auchan Clémentine, Président Emmental Cœur de Meule, Charal Boeuf Bolognaise & Pâtes Fusilli, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Concombre (avec Peau), Haricots Verts, Foie de Veau. Aftensmad: Picard Mini-Acras de Morue, Florette Radis, Notre Jardin Coeur de Céleri, Auchan Jambon Supérieur avec Couenne, Oeuf. Snacks/Andet: Milbona High Protein Quark-Creme, Jardin Bio Graines de Chia. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Petite victoire mais victoire
29 mar 23 af medlem: edvivi67
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Merci edvivi67 🤗 Je sens que j'arrive sur un plateau... Il va falloir m'armer de patience 😉
29 mar 23 af medlem: Myel34
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Bienvenue au club.
Moi je pense que j'ai atteint mol poids de forme mais je continue à équilibrer mes plats et à faire du sport.
Bonne route sur le chemin ...
29 mar 23 af medlem: edvivi67
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30 mar 23 af medlem: Myel34
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