Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2023
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1354 kcal
|
Fedt: 45,25g | Prot.: 81,61g | Kulhyd.: 158,76g.
Frokost: Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayur Campuran, Nasi Putih. Aftensmad: Lalapan, Ikan Tongkol, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Fukumi Beras Porang, Tropicana Slim Topping Kental Manis , Alpukat. Snacks/Andet: Arnott's Good Time, Jambu Air, Herwell Hervibe, Evolene Isolene Coklat, Sunpride Pisang Single. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
riskadendeng's Vægt Historie
|