Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2023
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1395 kcal
|
Fedt: 81,92g | Prot.: 142,03g | Kulhyd.: 19,24g.
Morgenmad: Café, Ovo. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Músculo Bovino Cozido, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batavo Manteiga Extra sem Sal. Aftensmad: Suco de Limão, Sadia Linguiça Toscana. mere..
|
|
1872 kcal
|
Motion:
Bruser - 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 2 minutter, Kontorarbejde - 8 timer og 48 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AdrianoFS's Vægt Historie
|