Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2015
|
99,2 kg
Indtil videre tabt: 31,3 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1700 kcal
|
Fedt: 59,10g | Prot.: 129,98g | Kulhyd.: 168,37g.
Morgenmad: Ратибор Варенье Малиновое, Чистая Линия Мацони, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Frokost: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Хлеб Рижский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Куриная Грудка Отварная, Соус Картофельный с Курицей', Кофе с Молоком. Aftensmad: Клубника, Яблоко Зеленое. Snacks/Andet: Каждый День Подушечки с Шоколадной Начинкой, Куриная Грудка Отварная, Клубника, Соус Картофельный с Курицей'. mere..
|
|
2651 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|