|
첫 끼
|
1833 kcal
|
Fedt: 50,23g | Prot.: 76,30g | Kulhyd.: 269,06g.
Morgenmad: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 잡곡밥, 버섯볶음. Aftensmad: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, Korean Steamed Sweetpotato, 배추겉절이. Snacks/Andet: OKF 비타민c레몬 스파클링, 해태 아이스가이 피치, 삼립 디그다의 딸기카스타드빵, 코스트코 골든 오차드 트레일 믹스, 삼립 디그다의 딸기카스타드빵, 쑥인절미. mere..
|
|
2246 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 20 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 55 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 25 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
brian2867's Vægt Historie
|