Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2023
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69,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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873 kcal
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Fedt: 33,94g | Prot.: 68,72g | Kulhyd.: 77,08g.
Morgenmad: Pilão Café, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Maçãs Fuji. Frokost: Fit Food Pasta de Amendoim, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (Descascado), Abóbora Cozida, Feijão Preto Cozido, Chicória, Alface. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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