✧Мияко✧'s Dagbog, 29 mar 23

Тг: Блог Аянами Рей
https://t.me/bl0gAyanami
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
💙999/1000 ккал
БЖУ:55/32/129

✅Четвёртый день диеты пройден!
Как же я хочу перестать съедать всю норму утром! Ну когда это закончится..

---

999 kcal

Fedt: 32,04g | Prot.: 55,07g | Kulhyd.: 129,88g.   Morgenmad: Морковь, ВкусВилл Мусс Творожный с Вишней 2,5%, Магнит Банан, Клубника, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Frokost: Sveza Фета Нежная, Sveza Брынза Нежная. Aftensmad: Russian Meatballs with Rice, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. mere..

1578 kcal

Motion: Vandre - 2 timer og 52 minutter, Hvile - 13 timer og 23 minutter, Sove - 7 timer og 45 minutter. mere..