Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2023
|
84 kg
Indtil videre tabt: 24 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1143 kcal
|
Fedt: 39,73g | Prot.: 47,07g | Kulhyd.: 150,43g.
Morgenmad: التمر, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), كشرى اصفر كشرى, سمك بلطى سمك بلطى. Aftensmad: فاكهة موز, مكسرات لوز, عسل ابيض عسل, اكتيفيا زبادى كامل الدسم اكتيفيا, جبنه ثلاجه جبنه بيضاء, بيضة مسلوقة. Snacks/Andet: فاكهة موز, تين مجفف /طازج تين مجفف, مكسرات عين جمل, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|