Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2023
|
47,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
417 kcal
|
Fedt: 21,84g | Prot.: 18,74g | Kulhyd.: 35,55g.
Morgenmad: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе (из Молотых Зерен), Молокозавод Петропавловский Молоко 3,5-4,5%, Село Зелёное Творог 9%. Frokost: Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Здоровый Стиль, Магнит Яблоко Красное. Aftensmad: Экомилк Сыр Сливочный, Юбилейное Печенье Традиционное, Молокозавод Петропавловский Молоко 3,5-4,5%, Магнит Хлебцы Пшеничные (Здоровый Стиль), Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Andet: МАН Арахис Соленый. mere..
|
|
1497 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
не имеет значения.'s Vægt Historie
|