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Wer hätte das gedacht: unter meinem "Vorbau" verstecken sich Brustmuskeln 😲😂😂...und ich spüre jeden einzelnen davon 🙈
Wer braucht schon ein Gym, wenn man (jetzt) 80,6 kg Eigengewicht durch die Gegend schleppen muss..🙆😂😂😂
Halleluja...Tag 3 mit Krücken 🏋🏋🏋
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80,6 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1004 kcal
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Fedt: 59,06g | Prot.: 68,43g | Kulhyd.: 54,72g.
Frokost: Philadelphia Kräuter, Lidl Salatgurke, Tremondi Tyrolini, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Ja! Tiroler Bergkäse. Aftensmad: Tremondi Tyrolini, Ei, Cucina Balsamico Creme, Lidl Salatgurke. Snacks/Andet: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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