|
После читмила
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
921 kcal
|
Fedt: 14,62g | Prot.: 76,47g | Kulhyd.: 116,66g.
Morgenmad: Простоквашино Кефир 1%, Atech Nutrition GCMJOINT. Frokost: Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская. Aftensmad: Atech Nutrition Казеин, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Cofix Латте Имбирный Пряник . Snacks/Andet: Bud Bud Zero, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, Простоквашино Кефир 1%. mere..
|
|
3079 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 4 timer, Rengøring - 3 timer og 30 minutter, Apple Health - 16 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alenka8918's Vægt Historie
|