Kontrastreich's Dagbog, 01 apr 23

Spätstück für 475 kcal - Joghurt mit Cashews, Obst & Proteinriegel-Topping 😋🥰👌
ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende, hier regnet es die ganze Zeit in Strömen...🤷‍♀️🌈

Vis Kost Kalender, 01 april 2023:
1965 kcal Fedt: 69,31g | Prot.: 107,76g | Kulhyd.: 224,74g.   Morgenmad: Erdbeeren, Granny Smith Äpfel, REWE Birne Conference, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Aldi Cashewkerne, Weintrauben, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Aftensmad: Eisbergsalat, Kühne Honig & Senf Dressing, Cucina Mozzarella Minis, Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten, Gartenkrone Peperoni Scharf, Champignons, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Dr. Oetker La Mia Grande Margherita. Snacks/Andet: funny-frisch Linsen Chips Paprika. mere..
1533 kcal Motion: Løbebånd - 15 minutter, Hulahop - 7 minutter, Trampolin - 9 minutter, Hvile - 15 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..

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Kommentarer 
Wünsche auch ein schönes Wochenende trotz Regen. 
01 apr 23 af medlem: ines-h
Danke dir, Ines 🤗🙋‍♀️🍀🌈 
01 apr 23 af medlem: Kontrastreich

     
 

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