Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2023
|
94 kg
Indtil videre tabt: 46 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1649 kcal
|
Fedt: 109,56g | Prot.: 91,24g | Kulhyd.: 71,99g.
Morgenmad: Ганна Сосиски из Мяса Птицы "Докторские Фирменные", Твердый Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Frokost: Соседи Колбаски для Жарки, Barilla Макароны Отварные. Aftensmad: Vici Рыбные Котлеты в Панировке, Милкавита Йогурт Греческий Олимп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mere..
|
|
2518 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Træning - 22 minutter, Hvile - 16 timer og 37 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|