|
Почти минус кг💪🏽
Стала меньше есть сладкого и убрала частые перекусы. Теперь нужно активно влиться в спорт режим : дорожка дома (ходьба, бег), выпады с гантелями дома и упражнения на пресс и руки.
2 раза в неделю зал (тренажеры)… ох надеюсь что я войду в этот режим 😤
|
47,7 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|