Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2015
|
66 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1073 kcal
|
Fedt: 23,63g | Prot.: 55,77g | Kulhyd.: 160,14g.
Morgenmad: Coffee-Mate Crema para Café, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Nescafé Clásico, Café, Lala Leche Light, Azúcar. Frokost: Tortillas de Maíz, Apio Cocido, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Aftensmad: Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Azúcar, Canela. Snacks/Andet: Lala Leche Light. mere..
|
|
1795 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Langsomt) - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LORENALOPEZ's Vægt Historie
|