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976 kcal
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Fedt: 32,75g | Prot.: 95,74g | Kulhyd.: 80,39g.
Morgenmad: 舞茸もやし炒め, セイコーマート 小粒納豆, セイコーマート 焼ちくわ, セイコーマート 千切りキャベツミックス, はくばく もち麦ごはん. Frokost: ザバス ミルクプロテイン脂肪0 チョコレート風味, セブンイレブン 炭火焼き道産ホルモン（ハツ・レバー入り）. Aftensmad: ヨシケイ チキン回鍋肉+わかめとレタスのスープ. mere..
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1579 kcal
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Motion:
Dagligvarer - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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