Fit4NextLevel's Dagbog, 04 apr 23

Aktuelle Entwicklung meiner Reise zur Veränderung 😊es ist noch ein schöner Weg der vor mir liegt, aber solche Vergleiche motivieren ☺️

Vis Kost Kalender, 04 april 2023:
1786 kcal Fedt: 31,10g | Prot.: 252,56g | Kulhyd.: 122,18g.   Morgenmad: Rosinenbrötchen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Frokost: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Seafood Forellenfilets. Aftensmad: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Zitronensaft, Milbona Quark Magerstufe, Eiklar. Snacks/Andet: Milbona Skyr Erdbeere. mere..
6118 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..

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21 til 40 af 54
Kommentarer 
Super Leistung 💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻 Gratulation 👏🏻👏🏻 
04 apr 23 af medlem: miem111
Ich liebe solche Fotos, danke fürs Teilen! Das motiviert dich selbst und auch alle anderen. Tolle Leistung!!! 
04 apr 23 af medlem: Marillion76
Mach weiter so, Du fühlst Dich wohler. Bei mir waren es 43 Kg.☝️👍Und, es ist auch gesünder, glaube mir! 
04 apr 23 af medlem: H.M.K.2
Der Hammer! Tolle Leistung.  
04 apr 23 af medlem: maerzeinhorn
Respekt vor deiner Leistung! Die Veränderung ist der Hammer weiter so💪 
04 apr 23 af medlem: thommy78
Sehr starke Entwicklung, kannst stolz auf dich sein👌🏻 
04 apr 23 af medlem: Sebastianimgym
@H.M.K.2 danke Und ich mache auf jeden Fall weiter, jedoch ist mir Gewicht verlieren nicht wichtig. Mir ist wichtig Körperfettanteil zu reduzieren und Muskelmasse aufzubauen zusätzlich durch regelmäßig Kardio (Laufen, Schwimmen und Radfahren) ordentlich Kondition aufzubauen 
04 apr 23 af medlem: Fit4NextLevel
Mit 59 ist das alles nicht mehr so einfach wie mit 25😂 
04 apr 23 af medlem: Fit4NextLevel
Total super, bewundere jeden der es so weit schafft. Ganz ganz toll, weiter so 
04 apr 23 af medlem: daijeneprivat
Wow 🤩 
04 apr 23 af medlem: Büffetsau
Wow !! Respekt vor deiner Leistung!!👍👍 
04 apr 23 af medlem: dansharan
Ich bin überwältigt von soviel Lieben und motivierenden Kommentaren Ihr seid klasse 🥰 
04 apr 23 af medlem: Fit4NextLevel
Super 👌🏼 tolle Leistung 💪🏼❣️ 
04 apr 23 af medlem: kuta85
Weiter so 
04 apr 23 af medlem: emilianoto
super 
04 apr 23 af medlem: Summrer
Klasse, gratuliere 😀👍🏻 
04 apr 23 af medlem: Ritamine__
mega 💪 💪 💪 weiter so  
04 apr 23 af medlem: Mr. GO
Grosses Kompliment. Du hast was ganz verrücktes erreicht.  
04 apr 23 af medlem: LuftundLiebe
Hammerentwicklung 👍 
04 apr 23 af medlem: *Skorpion-Queen*
😳Hut ab vor dieser Leistung 
04 apr 23 af medlem: wonnie85

     
 

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