Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2023
|
92,5 kg
Indtil videre tabt: 47,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1513 kcal
|
Fedt: 99,76g | Prot.: 94,86g | Kulhyd.: 56,60g.
Morgenmad: Твердый Сыр Пармезан, Милкавита Йогурт Греческий Олимп, Помидоры, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Frokost: Barilla Макароны Отварные, Соседи Колбаски для Жарки. Aftensmad: Твердый Сыр Пармезан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mere..
|
|
2478 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Træning - 22 minutter, Hvile - 16 timer og 37 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|