Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2023
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88,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2107 kcal
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Fedt: 84,94g | Prot.: 165,97g | Kulhyd.: 163,50g.
Morgenmad: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Gekochtes Ei, Aldi Haferflocken. Frokost: Lidl Hähncheninnenfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Löwenanteil African Bowl. Aftensmad: Aldi Gouda Jung in Scheiben, Himbeeren, Blaubeeren, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Aldi Körniger Frischkäse. Snacks/Andet: Gemischte Nüsse, IronMaxx 100% Whey Protein, Myprotein BCAA, Erdbeeren, K-Bio Agavendicksaft, Gouda oder Edamer, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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