Kurvenberechnung's Dagbog, 05 apr 23

spätes frühstück oder frühes mittagessen ☺️

haferbrot getoastet mit blattsalat, hummus, gegrillten champignons, zwiebeln und einem spiegelei.

voll geil! 🤓

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1365 kcal

Fedt: 66,71g | Prot.: 80,65g | Kulhyd.: 104,14g.   Frokost: miree Knoblauch, Gekochtes Ei, Olivenöl, Harry Dinkel Vollkorn , Billie Green Veganer Bacon. Aftensmad: REWE Sonnenmais, Develey Mayonnaise, Tomaten, Ei, Olivenöl, Grüner Blattsalat, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Cucina Aceto Balsamico di Modena, REWE Vollkorn Tortillas, Zwiebeln, Champignons Frisch. Snacks/Andet: REWE High Protein Pudding Salted Caramel, VeHappy Sojagurt Natur Ungesüßt, Bifi Veggie Snacks, Edeka Bio Haferdrink Schoko. mere..

2382 kcal

Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 15 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..